Bebidas Deportivas


Bebidas Sin Alcohol - Deportivas

Deportivas

Las bebidas deportivas son aquel conjuntos de bebidas preparadas y enfocadas para la práctica del deporte o la actividad física prolongada. Ayudan a recuperar gran parte de los líquidos perdidos durante el ejercicio. Por lo general están compuestas de agua, hidratos de carbono simples y complejos, electrolitos y proteínas.


El boom experimentado por este tipo de bebidas en los últimos años ha venido unido al creciente interés de la sociedad por el deporte en todas sus variantes. Hoy en día podemos encontrar una gran variedad de bebidas deportivas de todo tipo, color y sabor.


Las bebidas deportivas se pueden dividir en tres grupos, las bebidas isotónicas, las bebidas energéticas y las bebidas hipertónicas. Cada grupo tiene sus propias características y se suelen usar en momentos diferentes, por ejemplo las bebidas ricas en hidratos de carbono tienen que ser consumidas antes y durante la práctica del ejercicio, sin embargo las que tienen una mayor proporción de proteínas deberían de ser consumidas después de realizar el ejercicio.



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